Записаться
Мы свяжемся с вами очень скоро!
Практики танцевально-двигательной терапии
Видеоуроки и упражнения танцевальной терапии и импровизации основателя театра Виктории Актовой
Клуб танцевально-двигательной терапии в театре "Пилигримы" - обучение для взрослых
Приглашаем вас на уникальное обучение танцевально-двигательной терапии!
Наши профессиональные тренинги помогают взрослым эффективно работать с телом, снимать зажимы и раскрывать творческий потенциал через движение.
Основные направления обучения:
- Практики танцевальной терапии с элементами метода Габриэлы Рот
- Видеоуроки на снятие телесных блоков и зажимов
- Упражнения танцевально-двигательной терапии на заземление и телесную опору
- Авторская тренинги по работе с телом и эмоциями
Почему выбирают наш клуб?
Особое внимание уделяем темам:
- Где живут зажимы и блоки?
- Что говорит нам язык поз и жестов
- Где в теле прячутся радость, гнев, печаль?
- Как двигаться "в контакте" со своими чувствами?
- Как сказать "нет" телом?
- Искусство доверительного танца с собой и другими
- Переписывание телесных сценариев
- Возвращение к "внутреннему ребенку" через танец
- Поиск "опоры" в теле при тревоге
- Танцевальные практики самоподдержки
- Танцевальный образ себя
- Принятие тела через движение
Это только часть тем, наш Клуб существует более двух лет, поэтому информация сохранена за два года и регулярно обновляется новыми интересными эфирами.
Продолжительность:
Ведущая:
Все уроки ведет опытный режиссер-хореограф и танцевально-двигательный терапевт -
Виктория Актова.
Стоимость и доступ:
Чтобы присоединиться к клубу, внесите единоразовый взнос в размере 5900₽ вместо 10000₽ и получите доступ к урокам навсегда!
Наши профессиональные тренинги помогают взрослым эффективно работать с телом, снимать зажимы и раскрывать творческий потенциал через движение.
Основные направления обучения:
- Практики танцевальной терапии с элементами метода Габриэлы Рот
- Видеоуроки на снятие телесных блоков и зажимов
- Упражнения танцевально-двигательной терапии на заземление и телесную опору
- Авторская тренинги по работе с телом и эмоциями
Почему выбирают наш клуб?
- Обучение проводит сертифицированный специалист - Виктория Актова
- Доступ к видео-материалам неограничен
- Все упражнения танцевально-двигательной терапии адаптированы для взрослых без танцевального опыта
- Практика заземления в каждом занятии
Особое внимание уделяем темам:
- Телесная осознанность
- Где живут зажимы и блоки?
- Что говорит нам язык поз и жестов
- Эмоциональный интеллект через движение
- Где в теле прячутся радость, гнев, печаль?
- Как двигаться "в контакте" со своими чувствами?
- Границы и контакт
- Как сказать "нет" телом?
- Искусство доверительного танца с собой и другими
- Детские травмы и ранние паттерны
- Переписывание телесных сценариев
- Возвращение к "внутреннему ребенку" через танец
- Стресс и ресурсные состояния
- Поиск "опоры" в теле при тревоге
- Танцевальные практики самоподдержки
- Идентичность и самооценка
- Танцевальный образ себя
- Принятие тела через движение
Это только часть тем, наш Клуб существует более двух лет, поэтому информация сохранена за два года и регулярно обновляется новыми интересными эфирами.
Продолжительность:
- Эфиры по танцетерапии - 1час 30 мин
- Терапевтические тренинги - 2часа 30мин
- Видеоуроки от 10 до 30 мин
Ведущая:
Все уроки ведет опытный режиссер-хореограф и танцевально-двигательный терапевт -
Виктория Актова.
Стоимость и доступ:
Чтобы присоединиться к клубу, внесите единоразовый взнос в размере 5900₽ вместо 10000₽ и получите доступ к урокам навсегда!
- После оплаты мы вышлем вам приглашение в закрытую группу на WhatsApp
Техника Body Jazz (джаз тела) Габриэлы Рот
Техника Body Jazz (джаз тела) Габриэлы Рот является одним из самых простых и информативных упражнений для начала занятия, поскольку, кроме физической активизации, дает возможность сконцентрироваться на различении ощущения от движений в различных частях тела. Одной из сложностей при начале занятий является отсутствие навыков в осознавании телесных сигналов; тело в движении – это «территория», для которой нет адекватной «карты». Эта техника кроме функции разогрева обладает диагностическим и трансформационным потенциалом и является основой для многих других техник. Подобная техника есть в биомеханике Вс. Мейерхольда и в некоторых школах пантомимы.
«5 ритмов Габриэллы Рот - Поток» - цикл уроков по танцевально-двигательной терапии!
В основе практики лежит идея о том, что все есть энергия, которая движется волнами и ритмами. Пять ритмов следуют друг за другом в определенной последовательности: поток, стаккато, хаос, лиричность,
неподвижность.
1. Поток (Flowing) – ритм, который учит текучести и грации, плавные, мягкие, округлые, движения "женской" энергии.
Поток – необходим для "врабатывания" в процесс. Тело начинает двигаться, дышать, внимание при этом обращается внутрь себя, что ограничивает стимульное поле и приводит к тому, что телесные ощущения выражаются отчетливее и ярче. Начинается телесная медитация.
неподвижность.
1. Поток (Flowing) – ритм, который учит текучести и грации, плавные, мягкие, округлые, движения "женской" энергии.
Поток – необходим для "врабатывания" в процесс. Тело начинает двигаться, дышать, внимание при этом обращается внутрь себя, что ограничивает стимульное поле и приводит к тому, что телесные ощущения выражаются отчетливее и ярче. Начинается телесная медитация.
Записаться
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами очень скоро!
Для завершения регистрации необходимо внести оплату.
Полезные упражения
Цель: установление контакта с застрявшей эмоцией через телесный образ, её выражение и трансформация.
Цель: ощущать и выражать свои эмоции через движение тела.
Упражнение помогает понять как наши старые роли продолжают жить в теле — в осанке, жестах, движениях.
Данная практика применяется в отношении людей, которые испытывают те или иные сложности в принятии своего тела.
Упражнение помогает в выборе верного решения на любой жизненный вопрос.
Упражнение помогает восстановить связь с той частью нас, которая хранит детские переживания и радости.