Меню
терапия в танце и на сцене доступная каждому!
Терапия искусством перформанса
годовая программа терапии перформансом
Всё что нужно знать о перформансе:
- Перформанс практика - это практика танцевально-двигательной терапии, которая помогает заявить о себе.
- Смелость, проявленность, образное мышление и выступление на зрителя - главные инструменты перформанса.
- Заниматься перформансом может каждый, независимо от уровня танцевальной подготовки, возраста и телосложения.
Как будет проходить терапия ?
В чем аутентичность проекта:
-
Остросоциальные спектакли и проектыТемы спектаклей-перформансов режиссер Виктория Актова выбирает из группового запроса. Это могут быть известные литературные произведения и сценарий написанный из личных историй участников. -
Командное общениеВсе участники группы на время терапии станут семьей и опорой друг для друга. Все проекты которые будут созданы за это время будут создаваться командой. У участников будет свой чат общения с режиссером. -
Личная трансформацияГлавное слово в этом групповом и творческом процессе - терапия (др.-греч. θερᾰπεία «<врачебный> уход, лечение») — процесс, целью которого является устранение комплексов или травмы. И как следствие улучшение качества жизни. -
Индивидуальный подходКаждого участника режиссер-хореограф будет раскрывать согласно его возможностям и запросу. Нагрузка у каждого участника группы будет своя. На это влияет: возраст, уровень физической подготовки, уровень эмоциональной зрелости, наличие актерского образования.
РАСПИСАНИЕ ГРУППЫ
НАБОР ГРУППЫ
ВРЕМЯ
СУББОТА
18:00-21:00
Пробное занятие: 3000 - 1499Р
Эта лаборатория для вас если:
~есть желание проявиться и отрыться миру
~не хватает уверенности в себе
~нарушена связь с телом
~есть телесные и эмоциональные блоки и зажимы
~страшно выглядеть смешно и глупо
~страшно совершить ошибку
~есть трудности в принятии себя
~занижена самооценка
~есть страхи и комплекты заявить о себе
~есть желание исследовать свой творческий
~есть желание проявиться и отрыться миру
~не хватает уверенности в себе
~нарушена связь с телом
~есть телесные и эмоциональные блоки и зажимы
~страшно выглядеть смешно и глупо
~страшно совершить ошибку
~есть трудности в принятии себя
~занижена самооценка
~есть страхи и комплекты заявить о себе
~есть желание исследовать свой творческий
новая осенняя лаборатория терапии искусством перформанса
«Кино/Перформанс. Танец как метафора»
У каждого из нас существует свое представление о жизни, которое формируется на основе нашего жизненного опыта. Эта метафора – точка зрения человека на свою жизнь, на основе которой он и формирует свою личную реальность.
Старт: 12 октября - 21 декабря
Время: СБ 18.00-21.00
Пробное занятие: 5 октября !
Время: СБ 18.00-21.00
Пробное занятие: 5 октября !
Часто, говоря о жизни люди используют следующие метафоры:
«Жизнь - это борьба»
Что это может значить? Например, то, что человек, для которого «жизнь – это борьба», не сможет уже воспринимать ее как «прекрасное путешествие». «Боец видит повсюду брошенный ему вызов…» (К.Кастанеда)
«Жизнь - это игра»
Согласно данной метафоре, каждому человеку в жизни отведена определенная роль (а что за роль у вас?).
Поступки человека – игровые ходы, последствия – выигрыш или проигрыш. Близкие к данной метафоре определения: «вся жизнь – театр, и люди в нем актеры», «жизнь – это приключение».
«Жизнь - это танец»
Данная метафора «намекает», что в жизни, может быть, нет логического смысла, зато есть красота. Красота танца зависит от умения ловить его ритм, и все, с кем вы встречаетесь в жизни, являются вашими партнерами по танцу.
«Жизнь - это дорога (путь, путешествие)»
Путешествие может быть совместным или одиноким. Дорога может быть бесконечная, длинная, извилистая, скользкая, полная преград, трудная, опасная, непредсказуемая, веселая… Какая она для вас? У дороги, есть начало и конечная цель.
«Жизнь - это восхождение»
Предполагается, что в жизни есть некоторая вершина, на которую нужно взойти. Путь на нее не прост и опасен, но вершина стоит того, чтобы стараться. Этой метафорой часто описывается духовный путь или карьера. А есть ли вершина в вашей жизни? Если да, в чем она заключается?
«Жизнь - это школа»
Если мы принимаем эту метафору, мы верим, что приходим в этот мир, чтобы научиться чему-то важному, познать, приобрести важный опыт. Как жизнь подразделяется на этапы (детство, юность, зрелость, старость.)
«Жизнь - это движение»
Мир постоянно идет вперед, движется во времени и пространстве, и вы движетесь вместе с ним. Вы можете «гнаться за жизнью», «не отставать от жизни». Какое это движение для вас: вечное, стремительное, встречное, по спирали, согласно правилам дорожного движения или без? К чему вы движетесь?
«Жизнь - это экзамен»
На каком вы находитесь этапе: все еще готовитесь или уже сдаете? Как вы поймете, что «экзамен успешно сдан»? Что будете делать дальше? За промахи приходится платить – иногда даже собственной жизнью.
«Жизнь - это рассказ (история)»
Возможно, вы считаете, что жизнь обретает смысл, и завершенность, только если она рассказана…
У каждой истории есть свое время, когда ты просто обязан ее рассказать. Если человек не делает этого, он обрекает свою душу на то, чтобы она осталась связанной с этой тайной навсегда… (Х.Мураками)
«Жизнь - это страдание»
Иногда сама жизнь превращается для человека в источник боли, избавить от которой может только смерть. Мир такого «потенциального самоубийцы» трагичен: прошлое в прошлом, настоящее печально, будущее – сомнительно.
«Жизнь - это сон»
Человек, для которого сон – желанное состояние, рассматривает обычное время бодрствования как промежуток между двумя периодами сна. Он склонен грезить наяву и покидать реальность (возможно, под влиянием изменяющих сознание средств), погружаясь в мир своих фантазий.
Работая с метафорой мы можем достаточно точно понять, что происходит собственной жизни: есть ли запас сил или мы на пределе, на подъеме или в упадке, в борьбе или в обороне. Что хотелось бы изменить и в каком направлении двигаться.
Мы можем создать новую метафору и найти новый смысл. Другой метафоре будут соответствовать другие чувства, другие модели поведения, другие ресурсы.
Абонемент на всю лабораторию
(11 занятий) : 18700 - 15400₽
Абонемент на 4 занятия: 6000Р
Разовое занятие: 2000 - 1700Р
Пробное занятие: ̶2000 - 1499₽
По итогам лаборатории будет снят короткометражный фильм!
Ведущая лаборатории: основатель театра, режиссер-хореограф, телесный практик и танцевально-двигательный терапевт Виктория Актова.
Внимание группы отличаются малым количеством участников до 10 человек, что обеспечивает индивидуальный подход к каждому!
Адрес студии: м. Белорусская
ул. 3-я Ямского поля 22с3
«Жизнь - это борьба»
Что это может значить? Например, то, что человек, для которого «жизнь – это борьба», не сможет уже воспринимать ее как «прекрасное путешествие». «Боец видит повсюду брошенный ему вызов…» (К.Кастанеда)
«Жизнь - это игра»
Согласно данной метафоре, каждому человеку в жизни отведена определенная роль (а что за роль у вас?).
Поступки человека – игровые ходы, последствия – выигрыш или проигрыш. Близкие к данной метафоре определения: «вся жизнь – театр, и люди в нем актеры», «жизнь – это приключение».
«Жизнь - это танец»
Данная метафора «намекает», что в жизни, может быть, нет логического смысла, зато есть красота. Красота танца зависит от умения ловить его ритм, и все, с кем вы встречаетесь в жизни, являются вашими партнерами по танцу.
«Жизнь - это дорога (путь, путешествие)»
Путешествие может быть совместным или одиноким. Дорога может быть бесконечная, длинная, извилистая, скользкая, полная преград, трудная, опасная, непредсказуемая, веселая… Какая она для вас? У дороги, есть начало и конечная цель.
«Жизнь - это восхождение»
Предполагается, что в жизни есть некоторая вершина, на которую нужно взойти. Путь на нее не прост и опасен, но вершина стоит того, чтобы стараться. Этой метафорой часто описывается духовный путь или карьера. А есть ли вершина в вашей жизни? Если да, в чем она заключается?
«Жизнь - это школа»
Если мы принимаем эту метафору, мы верим, что приходим в этот мир, чтобы научиться чему-то важному, познать, приобрести важный опыт. Как жизнь подразделяется на этапы (детство, юность, зрелость, старость.)
«Жизнь - это движение»
Мир постоянно идет вперед, движется во времени и пространстве, и вы движетесь вместе с ним. Вы можете «гнаться за жизнью», «не отставать от жизни». Какое это движение для вас: вечное, стремительное, встречное, по спирали, согласно правилам дорожного движения или без? К чему вы движетесь?
«Жизнь - это экзамен»
На каком вы находитесь этапе: все еще готовитесь или уже сдаете? Как вы поймете, что «экзамен успешно сдан»? Что будете делать дальше? За промахи приходится платить – иногда даже собственной жизнью.
«Жизнь - это рассказ (история)»
Возможно, вы считаете, что жизнь обретает смысл, и завершенность, только если она рассказана…
У каждой истории есть свое время, когда ты просто обязан ее рассказать. Если человек не делает этого, он обрекает свою душу на то, чтобы она осталась связанной с этой тайной навсегда… (Х.Мураками)
«Жизнь - это страдание»
Иногда сама жизнь превращается для человека в источник боли, избавить от которой может только смерть. Мир такого «потенциального самоубийцы» трагичен: прошлое в прошлом, настоящее печально, будущее – сомнительно.
«Жизнь - это сон»
Человек, для которого сон – желанное состояние, рассматривает обычное время бодрствования как промежуток между двумя периодами сна. Он склонен грезить наяву и покидать реальность (возможно, под влиянием изменяющих сознание средств), погружаясь в мир своих фантазий.
Работая с метафорой мы можем достаточно точно понять, что происходит собственной жизни: есть ли запас сил или мы на пределе, на подъеме или в упадке, в борьбе или в обороне. Что хотелось бы изменить и в каком направлении двигаться.
Мы можем создать новую метафору и найти новый смысл. Другой метафоре будут соответствовать другие чувства, другие модели поведения, другие ресурсы.
Абонемент на всю лабораторию
(11 занятий) : 18700 - 15400₽
Абонемент на 4 занятия: 6000Р
Разовое занятие: 2000 - 1700Р
Пробное занятие: ̶2000 - 1499₽
По итогам лаборатории будет снят короткометражный фильм!
Ведущая лаборатории: основатель театра, режиссер-хореограф, телесный практик и танцевально-двигательный терапевт Виктория Актова.
Внимание группы отличаются малым количеством участников до 10 человек, что обеспечивает индивидуальный подход к каждому!
Адрес студии: м. Белорусская
ул. 3-я Ямского поля 22с3
Программа лаборатории перформанса на год
Продолжительность терапии
с октября 2024 - май 2025
с октября 2024 - май 2025
- 1ТЕЛЕСНЫЙ ФОКУСТри этапа изучения сценического внимания: реальное, воображаемое, телесное. Каждое занятие будет направлено, на исследование движения и работу с телесным фокусом. Погружение в различные техники снятия телесных блоков и зажимов.
- 2ПРОСТРАНСТВОУпражнения, направленные на освобождение от привычных танцевальных и пластических паттернов. Исследование разных уровней кинесферы и пространства движения.
- 3ИМПРОВИЗАЦИЯУпражнения на развитие воображения, гибкости мышления и телесного раскрепощения. Развитие ассоциативного мышления и воображения. Групповые тренинги и личные импровизационные задания.
- 4ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯСоединение внутреннего и внешнего через аутентичное движение. Групповая терапия направленная на принятие себя, своего тела, базовых и глубинных чувств и эмоций.
- 5DANCE WALKINGУчастие в танцевальных прогулках и перформативных практиках на улице и пространствах вне танцевального зала.
- 6КИНОТАНЕЦ (декабрь)Съемка короткометражного пластического фильма в декабре, как промежуточный проект перформативной практики.
- 7ПЕРФОРМАНС НА СЦЕНЕ (конец года)Работа с партнерами и группой. Прорабатываем концепцию будущего перформанса и учимся работать в команде. Показ перформанса на зрителя, на профессиональной сцене.
Что такое терапия перформансом?
О лаборатории
Перформанс - практика, как один из методов танцевально-двигательной терапии обладает исцеляющим и терапевтическим эффектом. Техники работы с телом, это ключ в мир своего бессознательного.
1
Побороть свои страхи и комплексы
Порой все наши преграды у нас же в голове, как только сможем разобраться что именно нас останавливает и в какой собственной матрице мы живем, сможем изменить всё до неузнаваемости.
2
Научиться доверять и слышать себя
Ритм жизни настолько высок, что нам сложно замедлиться и понять собственные желания и чувства. Из -за этого мы не всегда можем найти верные решения и свою дорогу в жизни. Возвращение к себе настоящему это путь свободы и уверенности в себе.
3
Раскрыть свою уникальность и творческую энергию
Порой мы не осознаем, что наша связь с телом нарушена. На курсе вы сможете снять не только телесные, но и эмоциональные блоки. Научиться проживать свои эмоции в танце. Работа в команде единомышленников - это возможность прокачать свои скилс и выйти на новый уровень коммуникации и общения с людьми.
4
Научиться доверять миру и окружающим людям
Каждому из нас важно строить гармоничные отношения не только с собой, но и окружающими нас людьми. Не бояться заявлять и о себе, своих знаниях и возможностях миру. Чувствовать себя востребованным специалистом в своей сфере.
Виктория Актова
- Основатель и руководитель театра с 2019года
- Режиссер - хореограф, автор спектаклей и короткометражных фильмов
- Танцевально-двигательный терапевт, Член Ассоциации ТДТ
- Телесный практик и автор программ по работе с телом и движением
- Игровой терапевт и сказкотерапевт
Обратная связь участников
- Ольга Федороваактриса театра и режиссерДля меня, как для актрисы этот спектакль, и достижение и поражение. Достижение в танцах, пусть небольшие. Но именно значение "небольшие" меня стимулирует пойти учиться танцевать.
Я сама шила себе костюм! Для меня это большое достижение - в течении недели пять раз держать иголку в руках!
Моё личное поражение в том, что я могла бы сделать свою героиню лучше.
Но в целом - я кайфанула!
Огромная благодарность режиссёру @vika_aktova за терпение, веру и разговоры. - Ольга ЛилитТанцор«Помню, как увидела осенью анонс пробного занятия пластическим перформансом… какое-то время сомневалась, но, в итоге, решилась сходить разочек - посмотреть - и вот, за окном весна, а я участвую в съёмках пластического фильма! Кто бы мне сказал сразу - не поверила бы. Безумно интересно увидеть результат, потому что даже после съемки не могу себе представить, что же получилось… но уверена, что буду впечатлена.
Идея взять в работу пьесу Робера Тома «8 женщин» мне сразу понравилось, мы когда-то проходили ее на французском и ещё тогда я подумала, что хотела бы сыграть Пьеретту, если бы выпал случай. И хотя мы не сразу определились с персонажами, пробовали и искали в себе разных героинь, режиссер доверила мне именно Пьеретту, чему я безумно рада и очень надеюсь, что это доверие я оправдала.
До сих пор непривычно, что можно играть литературные произведения полностью исключая текст, тем более пьесу, которая и состоит из диалогов. Понимаешь в процессе, насколько же мы привыкли все облекать в слова, насколько это проще, чем разговаривать через тело.
Поэтому я очень благодарна Виктории за такой опыт, обретение новых инструментов работы с телом, и за поддержку в процессе подготовки проекта. Также очень понравилась идея с гримом - кажется, что он добавил много важного не только к эстетике, но и помог найти «ту самую» пластику персонажа в моменте. Ну, а теперь впереди волнительное ожидание выхода нашего фильма и новых проектов!» (с.) - Мария ДмитриевскаяАдвокатЗанимаюсь у Виктории. Занятия чудесные! В других местах не могла найти сочетание танцевальной импровизации с театральной практикой. Также для меня очень ценна возможность заниматься в дневные часы, пока дочка в школе. После занятий я очень хорошо себя чувствую и проживаю полученный на занятиях эмоционально-телесный опыт. Виктория собрала хороший творческий коллектив для увлекательного процесса постановки пластического перформанса по мотивам известной пьесы. Очень рекомендую присоединиться!
⠀