Терапия в танце и на сцене доступная каждому!
+7 985 8610200
Москва м. Лубянка
Москва м. Лубянка
Записаться
Мы свяжемся с вами очень скоро!
Онлайн и Оффлайн формат
Индивидуальные сессии и курсы с Викторией Актовой
встреча с собой через движение
В нашей жизни бывают моменты, когда слова становятся недостаточными. Когда привычные способы справляться с трудностями перестают работать. Когда тело ноет от напряжения, а внутри — пустота или невысказанная боль. Именно в такие моменты на помощь приходит индивидуальная танцевально-двигательная терапия — метод, который позволяет услышать себя без слов, через язык движений.
---
Почему индивидуальная терапия?
В отличие от групповых занятий, индивидуальные сессии — это безопасное пространство, где все внимание терапевта принадлежит только вам.
Здесь можно:
- Глубже исследовать личные границы и страхи
- Работать с конкретными запросами
(тревога, травма, сложности в отношениях)
- Двигаться в своем ритме, без оглядки на других
Этот формат особенно подходит тем, кто:
- Чувствует, что «тело стало чужим»
(хронические зажимы, онемение, боль)
- Пережил травматичный опыт
- Хочет восстановить контакт с собой, но не готов к групповой работе
---
Как проходит сессия?
Важно: вам не нужно уметь танцевать.
Достаточно готовности прислушиваться к своему телу.
---
С какими запросами можно обратиться?
- Тревога и стресс («Не могу расслабиться даже во сне»)
- Последствия травм (физических или психологических)
- Кризисы и перемены (развод, потеря, смена работы)
- Сложности в принятии себя («Ненавижу свое тело»)
- Подавленные эмоции (гнев, грусть, которые «нельзя» проявлять)
Что вы получите в результате?
- Освобождение от хронического напряжения в теле
- Новые способы справляться с эмоциями
- Глубокое понимание связи между телесными ощущениями и психологическим состоянием
- Умение «слышать» сигналы тела до того, как они превратятся в боль
---
Как начать?
1. Запишитесь на первую консультацию (15 минут, бесплатно).
2. Мы определим ваш запрос и формат работы (разовые сессии или курс).
3. Встречаемся онлайн (видеочат) или очно в Москве.
---
Тело никогда не лжет. Оно помнит все, что с нами случилось, — но также хранит и ресурсы для исцеления. Моя задача — помочь вам найти к ним доступ.
С теплом,
Виктория Актова
Танцевально-двигательный терапевт
Основатель Pilgrims Theatre
Стоимость личной сессии - 1 час:
Очно (м. Лубянка) - 5500 руб.
Онлайн - 5000 руб.
---
Почему индивидуальная терапия?
В отличие от групповых занятий, индивидуальные сессии — это безопасное пространство, где все внимание терапевта принадлежит только вам.
Здесь можно:
- Глубже исследовать личные границы и страхи
- Работать с конкретными запросами
(тревога, травма, сложности в отношениях)
- Двигаться в своем ритме, без оглядки на других
Этот формат особенно подходит тем, кто:
- Чувствует, что «тело стало чужим»
(хронические зажимы, онемение, боль)
- Пережил травматичный опыт
- Хочет восстановить контакт с собой, но не готов к групповой работе
---
Как проходит сессия?
- Разговор — мы обсуждаем ваш запрос и то, что происходит в жизни сейчас.
- Телесная диагностика — наблюдаем, как эмоции проявляются в позах, жестах, дыхании.
- Спонтанное движение — позволяем телу «высказаться» без контроля разума
- Анализ и интеграция — соединяем телесные ощущения с эмоциями и мыслями.
Важно: вам не нужно уметь танцевать.
Достаточно готовности прислушиваться к своему телу.
---
С какими запросами можно обратиться?
- Тревога и стресс («Не могу расслабиться даже во сне»)
- Последствия травм (физических или психологических)
- Кризисы и перемены (развод, потеря, смена работы)
- Сложности в принятии себя («Ненавижу свое тело»)
- Подавленные эмоции (гнев, грусть, которые «нельзя» проявлять)
Что вы получите в результате?
- Освобождение от хронического напряжения в теле
- Новые способы справляться с эмоциями
- Глубокое понимание связи между телесными ощущениями и психологическим состоянием
- Умение «слышать» сигналы тела до того, как они превратятся в боль
---
Как начать?
1. Запишитесь на первую консультацию (15 минут, бесплатно).
2. Мы определим ваш запрос и формат работы (разовые сессии или курс).
3. Встречаемся онлайн (видеочат) или очно в Москве.
---
Тело никогда не лжет. Оно помнит все, что с нами случилось, — но также хранит и ресурсы для исцеления. Моя задача — помочь вам найти к ним доступ.
С теплом,
Виктория Актова
Танцевально-двигательный терапевт
Основатель Pilgrims Theatre
Стоимость личной сессии - 1 час:
Очно (м. Лубянка) - 5500 руб.
Онлайн - 5000 руб.
Индивидуальные курсы
Москва | м. Лубянка | возможен онлайн формат
Когда путь к себе требует не просто встречи, а глубокого, последовательного путешествия, на помощь приходит структура и время. Я приглашаю вас в индивидуальный терапевтический курс «Путь к себе» — 12 сессий, которые станут вашим личным, бережным и мощным маршрутом к внутренней целостности.
Это 12 встреч по 1 часу. 12 шагов, чтобы:
Стоимость индивидуальной сессии (1 час): 5 500 рублей.
Но настоящее исцеление и трансформация требуют системности и времени. Поэтому для тех, кто готов довериться пути целиком, я предлагаю особые условия.
При оплате полного курса «Путь к себе» из 12 встреч единовременно — специальная цена: 59 400 рублей.
Что это дает вам:
✅ Экономия 6 600 рублей от общей стоимости при почасовой оплате.
✅ Гарантированное и приоритетное время в моём расписании на 3 месяца вперед.
✅ Возможность погрузиться в процесс без отвлечений, зная, что впереди — целый запланированный путь развития.
✅ Моя максимальная вовлеченность и поддержка на протяжении всего твоего трансформационного цикла.
Это инвестиция не в разовые консультации, а в последовательное, сопровождаемое создание новой, более цельной версии себя.
Это 12 встреч по 1 часу. 12 шагов, чтобы:
- Установить глубокое доверие и безопасность как основу всей работы.
- Детально исследовать и сформулировать твой уникальный жизненный запрос.
- Научиться расшифровывать язык твоего тела — его хронические напряжения, жесты-защиты и ресурсные позы.
- Через движение найти и интегрировать забытые или отвергнутые части себя.
- Создать новые, свободные паттерны движения и реакции, которые станут твоей естественной опорой в жизни.
- Прочно закрепить изменения и выйти из курса с обновлённым чувством авторства над своей жизнью.
Стоимость индивидуальной сессии (1 час): 5 500 рублей.
Но настоящее исцеление и трансформация требуют системности и времени. Поэтому для тех, кто готов довериться пути целиком, я предлагаю особые условия.
При оплате полного курса «Путь к себе» из 12 встреч единовременно — специальная цена: 59 400 рублей.
Что это дает вам:
✅ Экономия 6 600 рублей от общей стоимости при почасовой оплате.
✅ Гарантированное и приоритетное время в моём расписании на 3 месяца вперед.
✅ Возможность погрузиться в процесс без отвлечений, зная, что впереди — целый запланированный путь развития.
✅ Моя максимальная вовлеченность и поддержка на протяжении всего твоего трансформационного цикла.
Это инвестиция не в разовые консультации, а в последовательное, сопровождаемое создание новой, более цельной версии себя.
Москва | м. Лубянка | возможен онлайн формат
Кто готов к самому важному разговору этого года — разговору с собой наедине,
Бывают моменты, когда путь требует не группы, а тишины. Не общих практик, а погружения в уникальный ландшафт именно вашей души и вашего тела. Когда нужен проводник, чьё внимание будет полностью принадлежать вам.
Для такого глубокого и личного путешествия я создала индивидуальный терапевтический курс «Личная вселенная».
Это 8 сессий, каждая — 1 час полного, безраздельного присутствия. Вместе мы составим карту вашего внутреннего мира, найдём источник внутренних тупиков и откроем новые пути к вашей целостности и силе.
Что даёт формат 8 встреч?
Это не случайное число.
Это терапевтический цикл, за который можно:
Специальное предложение для тех, кто решается на путь целиком:
Стоимость одной индивидуальной сессии — 5500 рублей.
При бронировании и полной оплате курса из 8 встреч — специальная цена: 39 000 рублей.
Таким образом, оплачивая курс целиком, вы экономите 5 000 рублей и делаете важный шаг — инвестируете в системное, последовательное изменение. Это ваш вклад в создание новой, более свободной и осознанной версии себя.
Если вы чувствуете, что этот формат созрел для вас, и вы готовы начать это личное путешествие, я стану вашим бережным проводником на этом пути к себе.
Бывают моменты, когда путь требует не группы, а тишины. Не общих практик, а погружения в уникальный ландшафт именно вашей души и вашего тела. Когда нужен проводник, чьё внимание будет полностью принадлежать вам.
Для такого глубокого и личного путешествия я создала индивидуальный терапевтический курс «Личная вселенная».
Это 8 сессий, каждая — 1 час полного, безраздельного присутствия. Вместе мы составим карту вашего внутреннего мира, найдём источник внутренних тупиков и откроем новые пути к вашей целостности и силе.
Что даёт формат 8 встреч?
Это не случайное число.
Это терапевтический цикл, за который можно:
- Создать прочный контейнер доверия и безопасности.
- Глубоко исследовать ваш запрос и его корни.
- Найти и закрепить новые, ресурсные паттерны движения и реакции.
- Интегрировать изменения в повседневную жизнь.
- Обрести устойчивую внутреннюю опору для самостоятельного движения вперёд.
Специальное предложение для тех, кто решается на путь целиком:
Стоимость одной индивидуальной сессии — 5500 рублей.
При бронировании и полной оплате курса из 8 встреч — специальная цена: 39 000 рублей.
Таким образом, оплачивая курс целиком, вы экономите 5 000 рублей и делаете важный шаг — инвестируете в системное, последовательное изменение. Это ваш вклад в создание новой, более свободной и осознанной версии себя.
Если вы чувствуете, что этот формат созрел для вас, и вы готовы начать это личное путешествие, я стану вашим бережным проводником на этом пути к себе.
Записаться
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами очень скоро!
Для завершения регистрации необходимо внести оплату.
Записаться на программу
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами очень скоро!
Танцевальная терапия для вас если:
Есть желание разобраться с проблемными и подавленными эмоциями и чувствами
Вы хотите получить ключи и трансформацию эмоционального состояния сразу после первого занятия
Вам удобно заниматься у себя дома под руководством танцетерапевта Виктории Актовой
Вы любите рефлексировать и выполнять домашние задания с целью углубиться в лучшее понимание себя
Вы хотите понять свои истинные желания и цели
Вы хотели бы улучшить ваше текущее эмоциональное и физическое состояние и выйти на новый уровень личностного роста
У вас нет времени на длительную терапию, но есть желание разобраться в себе
Вы находитесь в личной терапии, но готовы исследовать другие пути к бессознательному
Виктория Актова
- Основатель и руководитель театра с 2019года
- Режиссер - хореограф, автор спектаклей и короткометражных фильмов
- Танцевально-двигательный терапевт, Член Ассоциации ТДТ
- Телесный практик и автор программ по работе с телом и движением
