Групповая танцевально-двигательная терапия в Москве

Очная программа — трансформация через движение в живом контакте

Этот курс — не просто серия занятий. Это созданное пространство для вашего путешествия к себе, где движение становится языком, а группа — поддерживающим кругом единомышленников. Мы создаём условия для безопасного, глубокого и последовательного исследования вашего внутреннего мира через практики танцевально-двигательной терапии.

 Философия курса:
Мы живём в мире, где главенствует логика, слова, мысли. Но самый честный и мудрый собеседник — наше собственное тело — часто остаётся без голоса. Мы игнорируем его сигналы, пока они не превращаются в боль, хроническую усталость или необъяснимую тревогу.

Танцевально-двигательная терапия (ТДТ)— это научно обоснованный метод, который помогает восстановить этот диалог. Это не уроки танца. Это способ:

• Услышать то, что тело пытается сказать через напряжение, осанку, привычные жесты.
• Выразить чувства и состояния, для которых нет слов.
• Интегрировать разрозненные части опыта в целостное самоощущение.

Почему стоит выбрать именно нашу программу?

1. Живая групповая динамика усиливает эффект
2. Возможность мгновенной обратной связи
3. Работа с пространством и контактом
4. Личное сопровождение терапевта
5. Поддержка в закрытом чате 24/7

Описание программы полностью смотрите ниже!

Даты:

• 21 февраля 14.00-17.00 (сб)
• 7 марта 14.00-17.00 (сб)
• 21 марта 14.00-17.00 (сб)
• 28 марта 14.00-17.00 (сб)
• 11 апреля 14.00-17.00 (сб)
• 18 апреля 14.00-17.00 (сб)
• 16 мая 14.00-17.00 (сб)
• 23 мая 14.00-17.00 (сб)

Пробное/ ознакомительное занятие
21 февраля 14.00-17.00 (сб)
Стоимость: 3000 рублей
*пробное занятие включено в общую стоимость курса


Для кого этот курс?

Курс создан для вас, если вы:

• Хотите лучше понимать свои эмоции и чувства, но вам кажется, что слов для этого не хватает.
• Чувствуете хроническое напряжение в теле (в плечах, спине, челюсти) и хотите научиться с ним работать.
• Часто испытываете стресс или тревогу и ищете экологичные способы саморегуляции.
• Хотите повысить самооценку и уверенность в себе, обрести более прочную внутреннюю опору.
• Интересуетесь телесно-ориентированными практиками и хотите получить

Важно: Для участия не нужна танцевальная подготовка или особые физические данные. Нужна лишь готовность быть внимательным к себе и открытым к новому опыту.


 Инвестиция в себя: стоимость участия

• Полный курс (8 встреч) при единовременной оплате:

30000 -  24 000 рублей.

• до 10 февраля

 Условия участия

• Группа: Закрытая, до 10 человек. Это необходимо для создания атмосферы глубокого доверия.
• Место: Москва, м. Лубянка, профессионально оборудованная студия.

• Что взять с собой: Удобную многослойную одежду, не сковывающую движения, носки, воду.

 Ведущая курса — Вика Актова

• Сертифицированный танцевально-двигательный терапевт.
• Режиссер-хореограф
• Создатель авторской методики на стыке современного искусства и терапии.
• Моя задача — быть для вас бережным проводником и гарантом безопасности в этом исследовательском процессе.

Начните диалог с самым мудрым собеседником — с самим собой.
Количество мест в группе ограничено.
Давайте создадим это пространство для ваших изменений вместе.