Терапия в танце и на сцене доступная каждому!
+7 985 8610200
Москва м. Лубянка
Москва м. Лубянка
Записаться
Мы свяжемся с вами очень скоро!
Онлайн тренинги танцевально-двигательной терапии
Предстоящие тренинги в формате онлайн с Викторией Актовой
Онлайн тренинги танцевально-двигательной терапии
Предстоящие тренинги в формате онлайн с Викторией Актовой
Онлайн тренинги танцевально-двигательной терапии: исцеление через движение
Танцевально-двигательная терапия (ТДТ) — это современный метод психологической работы, который помогает раскрыть внутренние ресурсы через движение и танец.
Наши онлайн тренинги дают возможность погрузиться в мир телесного осознания, эмоциональной разгрузки и личностного роста из любой точки мира.
Преимущества онлайн тренингов ТДТ
1. Доступность — участвуйте из дома, офиса или путешествий
2. Комфортный темп — занятия в записи доступны 24/7
3. Безопасность — работа в закрытых группах с профессиональным сопровождением
4. Эффективность — проверенные методики танцевальной психотерапии
Основные направления тренингов:
- Работа с эмоциональными блоками
- Снятие мышечных зажимов
- Развитие телесной осознанности
- Исцеление внутреннего ребенка
- Повышение самооценки через движение
Формат занятий
Как проходят тренинги?
1. Теоретическая часть — объяснение техник и принципов
2. Практика — выполнение упражнений под руководством терапевта
3. Рефлексия — обсуждение ощущений и открытий
4. Домашние задания — закрепление результатов
Кому подойдут онлайн тренинги?
- Тем, кто хочет снизить уровень стресса и тревожности
- Людям, работающим с телесными зажимами
- Специалистам помогающих профессий
- Всем, кто интересуется самопознанием через движение
Ведущая: Виктория Актова — сертифицированный танцевально-двигательный терапевт, Член Ассоциации танцевально-двигательных терапевтов.
Наши онлайн тренинги дают возможность погрузиться в мир телесного осознания, эмоциональной разгрузки и личностного роста из любой точки мира.
Преимущества онлайн тренингов ТДТ
1. Доступность — участвуйте из дома, офиса или путешествий
2. Комфортный темп — занятия в записи доступны 24/7
3. Безопасность — работа в закрытых группах с профессиональным сопровождением
4. Эффективность — проверенные методики танцевальной психотерапии
Основные направления тренингов:
- Работа с эмоциональными блоками
- Снятие мышечных зажимов
- Развитие телесной осознанности
- Исцеление внутреннего ребенка
- Повышение самооценки через движение
Формат занятий
- Живые онлайн-сессии с обратной связью
- Видеоуроки для самостоятельной практики
- Групповая поддержка в закрытых чатах
- Индивидуальные консультации (по запросу)
Как проходят тренинги?
1. Теоретическая часть — объяснение техник и принципов
2. Практика — выполнение упражнений под руководством терапевта
3. Рефлексия — обсуждение ощущений и открытий
4. Домашние задания — закрепление результатов
Кому подойдут онлайн тренинги?
- Тем, кто хочет снизить уровень стресса и тревожности
- Людям, работающим с телесными зажимами
- Специалистам помогающих профессий
- Всем, кто интересуется самопознанием через движение
Ведущая: Виктория Актова — сертифицированный танцевально-двигательный терапевт, Член Ассоциации танцевально-двигательных терапевтов.
Ближайшие программы
Ближайшие онлайн - тренинги ТДТ 2025
Онлайн | 2.5 часа погружения
Онлайн-тренинг танцевально-двигательной терапии "Танцующие субличности: гармония внутренних голосов"
Внутри вас — целый хор. Пора дирижировать им в унисон.
Внутри вас живёт целый хор субличностей. Критик, Мечтатель, Перфекционист — все хотят быть услышанными. Но вместо гармонии — хаос, усталость и невозможность принять решение.
Приглашаем на онлайн-тренинг «Танцующие субличности», где вы через движение и танец научитесь дирижировать своим внутренним оркестром.
Всего за один вечер вы:
• Познакомитесь со своими главными «персонажами» и узнаете их истинные потребности
• Переведёте внутренние конфликты на язык тела и найдёте движения, которые примирят противоположности
• Снимете груз выбора и почувствуете лёгкость, когда силы перестанут уходить на внутреннюю борьбу
• Получите ключ к управлению эмоциями через понимание, какая часть вас сейчас говорит
Почему именно танец? Субличности живут в теле. Через движение мы получаем к ним прямой доступ, минуя сопротивление ума.
Стоимость:
1300₽ — при раннем бронировании
1700₽ — в день тренинга
Никакой хореографии — только ваша искренность и безопасное пространство для исследования.
Внутри вас живёт целый хор субличностей. Критик, Мечтатель, Перфекционист — все хотят быть услышанными. Но вместо гармонии — хаос, усталость и невозможность принять решение.
Приглашаем на онлайн-тренинг «Танцующие субличности», где вы через движение и танец научитесь дирижировать своим внутренним оркестром.
Всего за один вечер вы:
• Познакомитесь со своими главными «персонажами» и узнаете их истинные потребности
• Переведёте внутренние конфликты на язык тела и найдёте движения, которые примирят противоположности
• Снимете груз выбора и почувствуете лёгкость, когда силы перестанут уходить на внутреннюю борьбу
• Получите ключ к управлению эмоциями через понимание, какая часть вас сейчас говорит
Почему именно танец? Субличности живут в теле. Через движение мы получаем к ним прямой доступ, минуя сопротивление ума.
- Дата: 17 сентября (вторник)
- Время: 19:00–21:30 (по МСК)
- Формат: Онлайн
- Ведущая: Виктория Актова
- Запись: Если вы устали или боитесь что-то пропустить — у вас будет доступ к записи неограниченное количество времени.
- Сертификат: Красивый именной сертификат о прохождении тренинга.
Стоимость:
1300₽ — при раннем бронировании
1700₽ — в день тренинга
Никакой хореографии — только ваша искренность и безопасное пространство для исследования.
Онлайн | 1.5 часа погружения
Откройте диалог с собой через движение!
О чём этот тренинг?
Это пространство, где танец становится инструментом диалога с собой.
Мы исследуем, как через движение можно:
- Увидеть и принять свои сильные и уязвимые стороны
- Освободиться от оценок и сравнений
- Найти внутреннюю опору в собственном теле
- Перевести язык критики в язык заботы
Для кого это?
- Для тех, кто устал от внутреннего критика
- Для тех, кто хочет научиться слышать себя без осуждения
- Для тех, кто ищет бережный способ работать с самоценностью
Что будет на тренинге?
- Телесная разминка: настройка на себя и свои ощущения
- Практика спонтанного движения: как язык принятия
- Работа с метафорами: «танец моей ценности»
- Групповое обсуждение в безопасном формате
Почему именно движение?
Тело не умеет лгать. Оно помнит все ваши сильные стороны и ресурсы, даже если ум временно о них забыл.
Важно:
Тренинг подходит для любого уровня подготовки. Вам не нужны танцевальные навыки — только готовность быть собой.
Как присоединиться?
Подпишитесь на закрытый ВК-клуб PILGRIMS
- Дата: 23 сентября (вт) 19:00–20:30
- Формат: Онлайн-трансляция
- Место: Закрытый ВК-клуб PILGRIMS
- Ведущая: Виктория Актова
О чём этот тренинг?
Это пространство, где танец становится инструментом диалога с собой.
Мы исследуем, как через движение можно:
- Увидеть и принять свои сильные и уязвимые стороны
- Освободиться от оценок и сравнений
- Найти внутреннюю опору в собственном теле
- Перевести язык критики в язык заботы
Для кого это?
- Для тех, кто устал от внутреннего критика
- Для тех, кто хочет научиться слышать себя без осуждения
- Для тех, кто ищет бережный способ работать с самоценностью
Что будет на тренинге?
- Телесная разминка: настройка на себя и свои ощущения
- Практика спонтанного движения: как язык принятия
- Работа с метафорами: «танец моей ценности»
- Групповое обсуждение в безопасном формате
Почему именно движение?
Тело не умеет лгать. Оно помнит все ваши сильные стороны и ресурсы, даже если ум временно о них забыл.
Важно:
Тренинг подходит для любого уровня подготовки. Вам не нужны танцевальные навыки — только готовность быть собой.
Как присоединиться?
Подпишитесь на закрытый ВК-клуб PILGRIMS
Записаться на программу
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами очень скоро!
Записаться
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами очень скоро!
Для завершения регистрации необходимо внести оплату.
Ведущая - Виктория Актова
- Основатель и руководитель театра с 2019года
- Режиссер - хореограф, автор спектаклей и короткометражных фильмов
- Танцевально-двигательный терапевт, Член Ассоциации ТДТ
- Телесный практик и автор программ по работе с телом и движением
- Игровой терапевт и сказкотерапевт
Записаться
для завершения регистрации необходимо внести оплату!