Мини-курс «Free movement»

Для первичного знакомства с танцевальной импровизацией и развития своих навыков в ней!
⠀
Курс для тех кто:
⠀
•Хочет познакомиться с приемами импровизации в танце⠀
•Расширить возможный спектр движения⠀
•Освободиться от паттернов движения
•Узнать приемы работы с телом и движением
•Практиковаться в удобное для себя время не выходя из дома
•Хочет практиковаться в краткосрочном формате - 30 минут в день

Программа курса:

Урок 1 - “Фокус”
В этом уроке мы подробно разберем, что такое фокус внимания и как с ним грамотно работать.
В этом уроке вы сможете ощущать свое тело по частям и целиком, но с новым телесным осознанием и памятью.

Урок 2 - “Центр”
~Поговорим и разберем два понятия: работа с центром и периферией.
~Что значит работать с центром и периферией?
~Для чего нужно такое разделение движения?
~Как осознанно подходить к работе с телом?
~Как правильно сочетать и развивать эти понятия в своей импровизации?

Урок 3 - “Звучание”
~Что значит звучание тела и каким оно бывает?
~Мы проработаем и рассмотрим «звучание тела» как инструмент в работе с центром и периферией.
~Это поможет нам получить более качественный и осознанный опыт работы с телом и движением.

Урок 4 - “Релакс”
Импровизация через технику глубокого расслабления тела. Особое внимание будет направлено на соединение дыхания и расслабления тела, через расслабление исследование движения.

Работа с нижним уровнем:
~Как научиться не бояться пола?
~Как быть в контакте с полом?
~Что значит передавать вес и работать с весом?


Продолжительность каждого класса - 30мин!
Общая продолжительность 2ч
Доступ к записям 6 месяцев!

Стоимость курса: 3000 - 799Р

Курс проводит: основатель театра, режиссер-хореограф, телесный практик, автор программ по работе с телом и движением, танцевально-двигательный терапевт - Виктория Актова.