Базовый онлайн курс по технике contemporary dance

Контемпорари онлайн: доступное обучение современному танцу

Хотите освоить контемп, но нет возможности посещать студию?

Наш онлайн-курс "10 шагов к Contemporary Dance" – это профессиональные уроки контемпа для начинающих в удобном формате.

Что вас ждет на курсе?

• 10 последовательных видео-уроков по контемпорари
• Основы техники современного танца:

- Работа с весом и гравитацией
- Принципы релиз-техники
- Базовые движения контемпа
- Основы импровизации

На курсе вы сможете:
⠀
•Научиться техники расслабления и снятию телесных блоков и зажимов
• Разобраться с основными принципами передачи веса в движении
•Освоить технику floor work и контакта с полом
• Улучшить навыки координации и баланса
• Освоить базовую технику спирали
• Узнать интересные упражнения по работе с теннисными мячами
• Научиться экзерсису на середине
• Освоить технику прыжков и низкого полета
• Научиться технике выполнения переворотов и кувырков
• Освоить технику мягкого скольжения и ухода в пол⠀
• Укрепить мышцы рук, ног и корпуса⠀
• Научиться правильно дышать при исполнении элементов
• Освоите технику сложных переворотов и стоик на руках

Курс даст вам:

• 10 часовых видеоуроков
• ответы на вопросы
• техническая связка в каждом уроке
• занятия для домашнего изучения
• доступ к курсу 6 месяцев

⠀
После прохождения курса вы:
⠀
Сможете уверенно отличать технику contemporary dance от остальных стилей танца⠀
Сможете практиковаться и осваивать новые более сложные приемы
Прокачаете себя в технике и укрепите тело
Получите основную базу знаний о технике
Расширите свои возможности и координацию тела
⠀
Курс полностью адаптирован под домашнее обучение. Автор курса и хореограф Виктория Актова, медленно объясняет и показывает каждое движение, комментирует и сопровождает весь урок голосом.


Продолжительность каждого класса -60 мин!
Общая продолжительность: 10ч
Доступ к записям 6 месяцев!

Стоимость курса: 8000 - 4499Р

Уроки проводит: основатель театра, режиссер-хореограф, телесный практик, автор программ по работе с телом и движением, танцевально-двигательный терапевт - Виктория Актова.

• Доступное объяснение сложных техник
• Возможность заниматься в своем темпе
• Подходит для любого уровня подготовки

Как проходит обучение контемпорари онлайн?
Получаете доступ к личному кабинету
Изучаете уроки в удобное время
Отправляете видео с домашними заданиями
Получаете персональные рекомендации

Контемпорари онлайн– это:
- Гибкий график занятий
- Экономия времени на дорогу
- Возможность повторять материал


Pilgrims Theatre – профессиональное обучение contemporary dance в любом месте!

Начните свой путь в контемпе уже сегодня – запишитесь на курс!

Для кого:

• Начинающим в contemporary dance
• Тем, кто хочет дополнить оффлайн-занятия
• Всем, кто интересуется контемпорари

Уроки контемпа – сделайте современный танец частью вашей жизни!