Курс "10 шагов к contemporary dance"

Курс для тех кто:
⠀
~Хочет познакомиться с техникой contemporary dance в домашних условиях
~Понять основные техники и приемы contemporary dance
~Получить доступ к материалам курса в любое удобное время навсегда

На курсе вы сможете:
⠀
•Научиться техники расслабления и снятию телесных блоков и зажимов
• Разобраться с основными принципами передачи веса в движении
•Освоить технику floor work и контакта с полом
• Улучшить навыки координации и баланса
• Освоить базовую технику спирали
• Узнать интересные упражнения по работе с теннисными мячами
• Научиться экзерсису на середине
• Освоить технику прыжков и низкого полета
• Научиться технике выполнения переворотов и кувырков
• Освоить технику мягкого скольжения и ухода в пол⠀
• Укрепить мышцы рук, ног и корпуса⠀
• Научиться правильно дышать при исполнении элементов
• Освоите технику сложных переворотов и стоик на руках

Курс даст вам:

• 10 часовых видеоуроков
• ответы на вопросы
• техническая связка в каждом уроке
• занятия для домашнего изучения
• доступ к курсу 6 месяцев

⠀
После прохождения курса вы:
⠀
Сможете уверенно отличать технику contemporary dance от остальных стилей танца⠀
Сможете практиковаться и осваивать новые более сложные приемы
Прокачаете себя в технике и укрепите тело
Получите основную базу знаний о технике
Расширите свои возможности и координацию тела
⠀
Курс полностью адаптирован под домашнее обучение. Автор курса и хореограф Виктория Актова, медленно объясняет и показывает каждое движение, комментирует и сопровождает весь урок голосом.


Продолжительность каждого класса -60 мин!
Общая продолжительность: 10ч
Доступ к записям 6 месяцев!

Стоимость курса: 8000 - 4499Р

Уроки проводит: основатель театра, режиссер-хореограф, телесный практик, автор программ по работе с телом и движением, танцевально-двигательный терапевт - Виктория Актова.