Профессиональная лаборатория перформанса

раскрой свою аутентичность

раскрой свою аутентичность

Профессиональная лаборатория
с 10 октября!

Вы когда-нибудь задумывались над тем, как мы стараемся соответствовать чьим-то ожиданиям, надев на себя маски и скрывая под ними свои истинные чувства? Иногда нам кажется, что проявление настоящего себя может быть небезопасным или неприемлемым для окружающих. Однако, есть способы помочь себе раскрыть свои эмоции и по-настоящему понять себя.

Тизер о лаборатории

"Тело как текст"

Авторская программа Виктории Актовой для тех, кто хочет сделать тело инструментом художественного высказывания

Философия проекта
Мы исследуем тело не как инструмент для иллюстрации идей, а как самостоятельный язык.

Как писали бы, если бы вместо букв использовали суставы, мышцы, дыхание?

Лаборатория подойдет:
Актерам, уставшим от психологического театра
Танцорам, ищущим смысл за пределами техники
Художникам, работающим с live-форматами
Любопытным, для которых перформанс — способ познания

---

Метод: три слоя работы

1. Тело-архив
- Считываем личную двигательную историю
(как ходим, зажимаемся, радуемся)
- Разбираем телесные "почерки":
Что ваши привычные позы говорят о ваших решениях?
- Работаем с травмой как с художественным материалом

Упражнение: "Автобиография в 5 жестах"

2. Тело-партитура
- Учимся "записывать" движение как музыкальную партитуру
- Осваиваем принципы:
- Повтор/вариация
- Тишина в движении
- Телесный контрапункт
- Работаем с пространством как со-автором

Практика: "Диалог с архитектурой" (site-specific)

3. Тело-миф
- Создаем персональную символику жестов
- Переводим семейные истории в телесные метафоры
- Играем с архетипами (ребенок/старик/чудовище)

Что получите в итоге:

Набор инструментов для создания перформансов
Видео-досье ваших телесных состояний
Финальный Показ на профессиональной сцене в центре Москвы
Сертификат участника

---

Детали:
Старт: 10 октября 2025
Продолжительность: 8 недель
(48 часов)

Формат: очно (Москва)
м.Лубянка ул.Никольская 25
Стоимость:
- 30 000₽ (полный курс)
*возможна оплата частями

Технические детали:
- Группа 6-8 человек
- 2 раза в неделю по 3 часа
- ВТ и ПТ
11.00-14.00

"Перформанс — это когда вы перестаёте играть роль и начинаете быть событием"
— Виктория Актова

Записаться Архив спекталей

Режиссер лаборатории - Виктория Актова

Основатель и руководитель театра с 2019года.

Режиссер- хореограф, телесный практик, автор курсов и программ по работе с телом и движением. Дипломированный танцевально-двигательный терапевт.

Режиссер спектаклей:
"Мой Ангел" на тему 7 смертных грехов
"Маленькая трилогия" по мотивам рассказов А.Чехова
"Заглянуть в душу женщины" по мотивам книги Т.Шоли
"Человек в футляре и его сны" по мотивам рассказов А.Чехова
"Тайна Сивиллы Дорсетт" по мотивам книги Р.Шрайбер
"Aletheia: бремя свободы" по мотивам Ф.М.Достоевского
"Сон смешного человека" по мотивам Ф.М.Достоевского

Режиссер короткометражный фильмов в жанре кинотанец:
"Impostor Syndrom" (пер. "Синдром Самозванца")
"Кто убил Марселя? " по пьесе Робера Тома

В нашем театре вы сможете стать свободнее и увереннее в себе!

Танец и эмоции: как движение влияет на наши чувства

Танец является мощным инструментом, способным вызывать и изменять нашу эмоциональную составляющую. Ритмичные, быстрые или наоборот спокойные движения оказывают воздействие на наше настроение, вызывая радость, грусть, волнение, спокойствие и многое другое. Танец может быть нашим компаньоном и поддержкой в самые разные моменты нашей жизни.
Вдохновение через танец: как импровизация стимулирует наш творческий потенциал

Свободный танец – это не только способ выразить эмоции, но и вдохновение. Он может стимулировать наш творческий потенциал, взбудораживать нашу фантазию и помогать нам находить новые идеи. Когда мы слушаем музыку, наш мозг активно работает, соединяя способности слуха и воображения. Именно поэтому музыка является неотъемлемой частью многих творческих процессов.
Танец и физическое благополучие: как ритм и звуки влияют на наше тело

Движение имеет не только эмоциональное и когнитивное воздействие, но и физическое воздействие на наш организм. Ритмичные движения могут ускорять наш пульс и активировать двигательные навыки. Мягкие и спокойные движения могут снижать уровень стресса и помогать нам расслабиться. Танцетерапия может также быть использована для улучшения сна и даже для облегчения боли.
Театр как форма выражения и коммуникации

Самосознание — это ключевой фактор, который определяет нашу способность к креативности. Оно позволяет понимать, кто мы есть и что мы хотим, что, в свою очередь, влияет на способность выражать себя в творческих работах. Когда мы знаем свои сильные и слабые стороны, мы можем использовать свои лучшие качества для создания новых и оригинальных проектов.

Solo by Vika Aktova

Видео с мастер-класса

Записаться Архив спекталей

Обратная связь участников

Мария Мельник

актриса театра и кино

Я занималась танцами 10 лет, но Пластический театр это совсем другое и про другое) И в практике классов с Викой вырабатывается и разрабатывается новая, альтернативная пластичность и как приятно смотреть на себя со стороны(по видео или случайно заметив в зеркале), насколько твоё тело, каждая его частичка стала откликаться и жить!Для меня было очень большое открытие и осознание, я не сразу до этого дошла, что не головой надо придумать движения для эмоции, а ощутить и почувствовать что рождается в теле, из серии «мозг врет, тело не врет». И тогда ты просто живешь в задаче, чувстве, ты свободен в движении и на сцене.
Виктория Иванова

предприниматель и актриса

Мне безумно нравится работать с Викой! Все, что мы делаем на классах, помогает настроиться на творчество, услышать себя и свое тело, стать техничнее и развивает как творческую личность. В лаборатории присутствует элемент терапии, поскольку в процессе работы над телом ты обнаруживаешь и разрешаешь застоявшиеся или просто забытые проблемы. Но раз увидев их, ты можешь их пережить, а освободившуюся энергию направить в творчество.
Анастасия Морозова

мастер авторского шоколада

Когда слов недостаточно, чтобы передать всю полноту чувства. Стоит произнести вслух и словно теряется глубина и все становится плоским. А такая мысль, такое чувство.. Поэтому иногда даже не хочется тратится на слова.
⠀
Когда музыка и танец становятся основным инструментом, который дает возможность передать нечто большее, рассказать историю так, как никогда смогли бы самые изысканные слова. Никогда еще для меня это не было настолько очевидным, невероятным и в то же время естественным. Новый уровень общения, познания и погружения. Все это стало возможным благодаря Вике, режиссеру театра @plastic_theatre_pilgrims, ее колоссальному труду и веру в нас, в спектакль.