Театральная терапия

Профессиональная лаборатория

Театральная лаборатория Виктории Актовой!
Театральная терапия - это мощный инструмент для улучшения физического и психического здоровья!
Ее положительное влияние на физиологические и эмоциональные аспекты здоровья хорошо документировано. Музыка и танец способны вдохновить, облегчить боль и создать гармонию внутри нас.
Оставайтесь настроены на исцеляющие звуки и позвольте танцу быть вашим лекарством.
ВТ и ПТ 11.00-14.00
м. Белорусская (10мин)
В нашей профессиональной лаборатории вы сможете:

•освоить навыки классического и современного танца
•привести тело в подтянутую и спортивную форму
•похудеть и растянуться
•снять эмоциональные зажимы перед сценой
•избавиться от «запрета на проявление себя»
•поучаствовать в авторских спектаклях
•освоить базовые навыки импровизации и перформанса
•прокачать координацию движения и владение сложной интеллектуальной хореографией

Мы приглашаем к участию:

-танцоров и хореографов
-актеров и людей с актерской подготовкой
-тех, кто не новичок в классическом и современном танце
-тех, у кого есть желание и мечта выступать на сцене!

Пробное занятие: 1200 - 950Р
Разовое занятие: 1200Р
Абонемент на 4 занятия: 3800Р
Абонемент на 8 занятий: 6800Р

Solo by Vika Aktova
Интервью о театре
Приглашаем вас на пробное занятие в наш театр!
В программе занятия:
  • Мягкая классика "Release"- упражнения у станка в соединении классического балета и современного танца
  • Упражнения на растяжку и гибкость
  • Упражнения на укрепление мышц корпуса
  • Упражнения на координацию движения и телесную память
  • База contemporary dance
  • Авторская хореография Виктории Актовой

Расписание группы: Вт и Пт 11.00-14.00
Пробные занятия: 8 октября и 11 октября
Стоимость пробного занятия: 1200 - 950Р

м. Белорусская 3-я улица Ямского Поля 22с3

Пробное занятие
Программа проф/лаб
Продолжительность обучения
с октября 2024 - май 2025
  • 1
    МЯГКАЯ КЛАССИКА "RELEASE"
    Упражнения у станка в соединении классического балета и современного танца.
  • 2
    БАЗА CONTEMPORARY DANCE
    Техника Floor Work, расслабления и свободного танца на полу.
  • 3
    ИМПРОВИЗАЦИЯ И ПЕРФОРМАС
    Упражнения на развитие воображения, гибкости мышления и телесного раскрепощения. Развитие ассоциативного мышления и воображения. Групповые тренинги и личные импровизационные задания.
  • 4
    ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
    Соединение внутреннего и внешнего через аутентичное движение. Групповая терапия направленная на принятие себя, своего тела, базовых и глубинных чувств и эмоций.
  • 5
    DANCE WALKING
    Участие в танцевальных прогулках и перформативных практиках на улице и пространствах вне танцевального зала.
  • 6
    АВТОРСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ
    Короткометражные и полномаштабные постановки Виктории Актовой
  • 7
    ПЛАСТИЧЕСКИЙ СПЕКТАКЛЬ НА СЦЕНЕ
    Работа с партнерами и группой. Показ спектаклей на зрителя, на профессиональной сцене.

В нашем театре вы сможете стать свободнее и увереннее в себе!

Самосознание — это ключевой фактор, который определяет нашу способность к креативности. Оно позволяет понимать, кто мы есть и что мы хотим, что, в свою очередь, влияет на способность выражать себя в творческих работах. Когда мы знаем свои сильные и слабые стороны, мы можем использовать свои лучшие качества для создания новых и оригинальных проектов.
  • Танец и эмоции: как движение влияет на наши чувства
    Танец является мощным инструментом, способным вызывать и изменять нашу эмоциональную составляющую. Ритмичные, быстрые или наоборот спокойные движения оказывают воздействие на наше настроение, вызывая радость, грусть, волнение, спокойствие и многое другое. Танец может быть нашим компаньоном и поддержкой в самые разные моменты нашей жизни.
  • Вдохновение через танец: как импровизация стимулирует наш творческий потенциал
    Свободный танец – это не только способ выразить эмоции, но и вдохновение. Он может стимулировать наш творческий потенциал, взбудораживать нашу фантазию и помогать нам находить новые идеи. Когда мы слушаем музыку, наш мозг активно работает, соединяя способности слуха и воображения. Именно поэтому музыка является неотъемлемой частью многих творческих процессов.
  • Танец и физическое благополучие: как ритм и звуки влияют на наше тело
    Движение имеет не только эмоциональное и когнитивное воздействие, но и физическое воздействие на наш организм. Ритмичные движения могут ускорять наш пульс и активировать двигательные навыки. Мягкие и спокойные движения могут снижать уровень стресса и помогать нам расслабиться. Танцетерапия может также быть использована для улучшения сна и даже для облегчения боли.
  • Театр как форма выражения и коммуникации
    Танец – это универсальный язык, который может донести чувства и эмоции, превышающие границы культур и языков. Он позволяет нам выражать наши чувства словами, звуками и движениями. Танец может объединять людей, соединять их через общие интересы и создавать новые связи.

Режиссер театра- Виктория Актова

Основатель и руководитель театра с 2019года.
Режиссер- хореограф, телесный практик, автор курсов и программ по работе с телом и движением. Дипломированный танцевально-двигательный терапевт.

Режиссер спектаклей:
"Мой Ангел" на тему 7 смертных грехов
"Маленькая трилогия" по мотивам рассказов А.Чехова
"Заглянуть в душу женщины" по мотивам книги Т.Шоли
"Человек в футляре и его сны" по мотивам рассказов А.Чехова
"Тайна Сивиллы Дорсетт" по мотивам книги Р.Шрайбер

Режиссер короткометражный фильмов в жанре кинотанец:
"Impostor Syndrom" (пер. "Синдром Самозванца")
"Кто убил Марселя? " по пьесе Робера Тома
Обратная связь участников
  • Мария Мельник
    актриса театра и кино
    Я занималась танцами 10 лет, но Пластический театр это совсем другое и про другое) И в практике классов с Викой вырабатывается и разрабатывается новая, альтернативная пластичность и как приятно смотреть на себя со стороны(по видео или случайно заметив в зеркале), насколько твоё тело, каждая его частичка стала откликаться и жить!Для меня было очень большое открытие и осознание, я не сразу до этого дошла, что не головой надо придумать движения для эмоции, а ощутить и почувствовать что рождается в теле, из серии «мозг врет, тело не врет». И тогда ты просто живешь в задаче, чувстве, ты свободен в движении и на сцене.
  • Виктория Иванова
    предприниматель и актриса
    Мне безумно нравится работать с Викой! Все, что мы делаем на классах, помогает настроиться на творчество, услышать себя и свое тело, стать техничнее и развивает как творческую личность. В лаборатории присутствует элемент терапии, поскольку в процессе работы над телом ты обнаруживаешь и разрешаешь застоявшиеся или просто забытые проблемы. Но раз увидев их, ты можешь их пережить, а освободившуюся энергию направить в творчество.
  • Анастасия Морозова
    мастер авторского шоколада
    Когда слов недостаточно, чтобы передать всю полноту чувства. Стоит произнести вслух и словно теряется глубина и все становится плоским. А такая мысль, такое чувство.. Поэтому иногда даже не хочется тратится на слова.

    Когда музыка и танец становятся основным инструментом, который дает возможность передать нечто большее, рассказать историю так, как никогда смогли бы самые изысканные слова. Никогда еще для меня это не было настолько очевидным, невероятным и в то же время естественным. Новый уровень общения, познания и погружения. Все это стало возможным благодаря Вике, режиссеру театра @plastic_theatre_pilgrims, ее колоссальному труду и веру в нас, в спектакль.