Курс танцевальной терапии
"Танцующие субличности: язык архетипов в движении"

8 встреч по 2.5 часа | Онлайн формат | Видеозапись навсегда

Почему мы годами ходим по кругу?

Представьте:
- Вы решаете изменить жизнь, но через неделю снова откладываете мечты "на потом"
- В отношениях повторяете одни и те же сценарии, хотя "голова всё понимает"
- Тело будто живет своей жизнью: зажимы, усталость, болезни

Это говорят ваши субличности — внутренние "персонажи", которые:

Формируют привычные паттерны движений и поз
Влияют на эмоции и решения
Создают конфликты внутри вас

Наш курс поможет не просто узнать, а почувствовать их через танец — и научиться ими управлять.

---

5 ключевых результатов

1. Физическое освобождение
- Снимете хронические зажимы (челюсть, плечи, таз)
- Улучшите осанку и пластику

2. Эмоциональный баланс
- Научитесь "переключать" состояния" через движение
- Уменьшите внутренние конфликты

3. Отношения
- Поймете, какие роли вы проецируете на других
- Освоите невербальные диалоги

4. Принятие решений
- Отделите "голос страха" от мудрости
- Найдете опору в теле при выборе

5. Творчество
- Раскроете подавленные импульсы
- Создадите "танец-автопортрет"

---

Как проходят занятия?

- 20% теории — просто о сложном (архетипы, субличности, телесные маркеры)
- 60% практики — танец, упражнения, техники арт-терапии
- 20% рефлексии — обсуждение в группе (без принуждения)

Формат:
- Группа до 10 человек (для глубины работы)
- Онлайн (видеотрансляция)
- Домашние задания и чат поддержки

---

Кому подойдет курс?

Тем, кто "застрял" в повторяющихся сценариях
Перфекционистам уставшим от самокритики
Творческим людям в поиске вдохновения
Парам, желающим лучше понимать друг друга
Психологам/коучам для расширения методов

"После курса вы не просто узнаете о своих субличностях — вы подружитесь с ними. Ваше тело станет проводником к целостности".

Структура курса

Каждое занятие = работа с 1-2 архетипами + их субличностными проявлениями

15 октября 2025
(СР) 19.00-21.30 Видеотрансляция

1. Введение в "полифоническое тело

Персона (маска) vs Тень

Практика:
- "Танцующий портрет" (как двигается моя социальная маска?)
- "Запретные движения" — исследование теневых импульсов
- Теория:
- Карта архетипов Юнга

- Как субличности формируют мышечный панцирь

22 октября 2025 (СР) 19.00-21.30
Видеотрансляция

2. Архетип Ребенка + субличности

Внутренний Ребенок / Жертва / Сирота

- Практика:
- "Игра в классики" — возвращение спонтанности
- Танец-диалог "Взрослый-Ребенок" (передача контроля)
- Интеграция:

- Создание "колыбельной" в движении

29 октября 2025 (СР) 19.00-21.30
Видеотрансляция

3. Архетип Героя + субличности

Воин / Спасатель / Перфекционист

- Практика:
- "Марш победителя" vs "Танец усталого солдата"
- Работа с границами (резкие остановки в движении)
- Интеграция:

"Щит и меч" из ткани — трансформация агрессии

5 ноября 2025 (СР) 19.00-21.30
Видеотрансляция

4. Архетип Матери + субличности

Заботливая Мать / Контролирующая Мать / Внутренний Нянька

- Практика:
- "Круг безопасности" — движения-объятия
- Импровизация "Кокон → Крылья"
- Интеграция:

Танец с шарфом (баланс заботы и свободы)

12 ноября 2025 (СР) 19.00-21.30
Видеотрансляция

5. Архетип Трикстера + субличности

Бунтарь / Шут / Саботажник

- Практика:
- "Запрещенный танец" — спонтанные нарушения правил
- Игра "Зеркало-антипод" в парах
- Интеграция:

Нахождение "экологичной" шаловливости

19 ноября 2025 (СР) 19.00-21.30
Видеотрансляция

6. Архетип Мудреца + субличности

Внутренний Наставник / Критик / Скептик

- Практика:
- "Голова vs Сердце" — конфликт движений
- Медитация "Древо познания" (корни-ствол-ветви)
- Интеграция:

- Создание "мантры в движении"

26 ноября 2025 (СР) 19.00-21.30
Видеотрансляция

7. Архетип Влюбленного + субличности

Романтик / Соблазнитель / Отшельник

- Практика:
- "Танец притяжения-отталкивания"
- Работа с близостью/дистанцией в группе
- Интеграция:

"Сердце из рук" — парный ритуал

3 декабря 2025 (СР) 19.00-21.30
Видеотрансляция

8. Бал архетипов: симфония целостности

Интеграция нового опыта

- Финал:
- Создание персональной "карты-танца" субличностей
- Групповой перформанс "Собор душ"

Ритуал: Благодарность всем частям себя

Стоимость участия

Выберите удобный формат участия - открыта предзапись на курс!

Разовая сессия - 1500 руб.

Старт: 15 октября по 3 декабря
(СР) 19.00-21.30
2.5 часа танцевальной терапии
Формат : видеотрансляция
Видеозапись сохраняется навсегда
Чат групповой поддержки
Личная поддержка Виктории Актовой
Запись по предоплате

Забронировать место

Весь курс - 8900 руб.

12000

Старт: 15 октября по 3 декабря
(СР) 19.00-21.30
8 сессий по 2.5 часа
20 часов танцевальной терапии
Формат : видеотрансляция
Видеозапись сохраняется навсегда
Чат групповой поддержки
Личная поддержка Виктории Актовой
Сертификат о прохождении
Запись по предоплате

Забронировать место

Зачем проходить этот курс?

Этот курс — не просто про танец. Это глубокое путешествие внутрь себя через движение, где вы научитесь:

1. Понимать, кто внутри вас "рулит"

- Узнаете, какие субличности (Внутренний Критик, Перфекционист, Бунтарь и др.) управляют вашими решениями
- Научитесь "ловить" их в моменте: "Ага, это опять мой Тревожный Контролёр диктует, как мне двигаться!"
2. Перестать бороться с собой и начать сотрудничать

- Вместо внутренних конфликтов ("Хочу расслабиться, но не могу") — найдёте двигательный компромисс
- Пример: жесткие движения Критика смягчите плавными жестами Заботливой Матери
3. Освободиться от ролей, которые вам мешают

- "Я всегда должна быть сильной" → попробуете танец уязвимости
- "Нельзя ошибаться" → станцуете "идеальный провал"
4. Найти свои скрытые ресурсы

- Обнаружите, что "слабые" субличности (например, Боязливый Ребёнок) на самом деле дают вам чувствительность
- Научитесь "включать" нужное состояние через тело ("Мне сейчас нужна уверенность — какое движение её пробудит?")

Записаться

Какие конкретные выгоды получит участник?

Приглашаем вас на танцевально-терапевтические исследование глубин своей личности!

1. Для тела:

Снимет хронические зажимы (особенно в плечах, челюсти, тазе — где "живут" подавленные эмоции)
Улучшит осанку и пластику (каждая субличность двигается по-своему)
Научится быстро снимать стресс через 5-минутные "танцы-переключатели"
2. Для психики:

Перестанет "застревать" в одном состоянии (например, в тревоге или апатии)
Сможет осознанно выбирать реакцию: "Сейчас мне нужен не Критик, а Мудрец"
Уменьшит внутренний саботаж (прокрастинация, самокритика
3. Для творчества и отношений:

Креативность: Архетипы — неиссякаемый источник вдохновения.
После курса вы:
- Сможете "запрашивать" нужную энергию у своей Творческой Субличности
- Преодолеете блок "я не умею импровизировать"

Записаться

Обратная связь о терапии

Марина Яковенко

Вот и закончился танцевальный курс по Архитипам.
Многое узнала об Архитипах и о себе!
Это был долгий поход в исследование себя под чутким Викиным руководством. Девочки , которые ходили со мной, стали мне родными.

Было сопративление, больно, радостно, был смех и были слезы.

Глубокая проработка!

Я зашла на курс одним человеком и вышла другим.

Я рекомендую курсы с Викой. Ее бережное сопровождение, взгляд со стороны, чуткая обратная связь. Нежно и бережно к каждой участнице процесса.

Я рада, что однажды прислушалась зову своего сердца и пошла на курс!!!
Марина Казанцева

Хожу на терапию перформансом уже больше двух месяцев.
Всё очень нравится!
Вика - талантливый терапевт, который создаёт тёплую и доверительную атмосферу, в которой хочется раскрываться.
Мне очень нравится то, что я могу с уверенностью сказать, что это даёт мне импульсы делать новое в своей жизни, то, на что я раньше не решилась бы.
И благодаря этому в моей жизни стали поступать предложения и встречи, на которые я бы раньше не пошла.
С удовольствием хожу на эти занятия!
Могу их смело рекомендовать всем, кто сомневается, что сможет что-то сделать.
Здесь появляется смелость на проявление себя, и жизнь на это откликается удивительным образом!
Всем удачи!!!
Мара Уварова

Виктория Актова - профессионал высокого класса, очень чуткий двигательный терапевт, интересный и оригинальный режиссёр пластического театра! Мне очень понравились терапевтические тренинги и курсы Виктории. Это просто "бомба"! Очень понравился сам подход, компактные и компетентные объяснения, замечательно умелое и тонкое сопровождение голосом! Мне лично очень понравился очный курс "Танцуя сложные эмоции", а также отдельные тренинги, как точные, так и онлайн. Все очень по делу. У меня в жизни произошли мощные инсайт и трансформации, многие терапевтические процессы получили свое завершение благодаря Виктории. Очень рекомендую всем тренинги и курсы, а также спектакли театра "Пилигримы"!

Курс танцевальной терапии "Танцующие субличности: язык архетипов в движении"

Зачем проходить этот курс?

1. Понимать, кто внутри вас "рулит"

2. Перестать бороться с собой и начать сотрудничать

3. Освободиться от ролей, которые вам мешают

4. Найти свои скрытые ресурсы

Какие конкретные выгоды получит участник?

1. Для тела:

2. Для психики:

3. Для творчества и отношений:

Курс танцевальной терапии
"Танцующие субличности: язык архетипов в движении"