Очные тренинги в Москве

Тренинги танцевально-двигательной терапии – раскройте свободу тела и эмоций

Добро пожаловать в мир танцевально-двигательной терапии (ТДТ) – уникального метода, который помогает через движение раскрыть внутренние ресурсы, снять напряжение и обрести гармонию.

Наши тренинги подходят как для новичков, так и для профессионалов, желающих глубже познать язык тела.

Почему стоит выбрать наши тренинги?

Опытный специалист – занятия ведет сертифицированные терапевт Виктория Актова
Индивидуальный подход – программы адаптируются под уровень и потребности участников
Безопасное пространство – комфортная атмосфера для самовыражения без осуждения
Доказанная эффективность – ТДТ помогает при стрессе, эмоциональных блоках и телесных зажимах

Форматы занятий:

Групповые тренинги – работа в кругу единомышленников
Индивидуальные сессии – персональный разбор запросов
Корпоративные программы – снятие напряжения в коллективе

Основные направления тренингов:

- Снятие мышечных зажимов – освобождение от телесных блоков
- Эмоциональная разрядка – выражение чувств через движение
- Развитие телесной осознанности – понимание сигналов своего тела
- Работа с самооценкой – принятие себя через танец

Кому подойдут занятия?

Офисным сотрудникам – для снятия стресса и раскрепощения
Психологам и коучам – расширение профессиональных инструментов
Творческим людям – поиск вдохновения через тело

Где проходят тренинги?

Москва, м. Лубянка (1 мин)
Никольская ул.25

Забронировать место

Расписание

Ближайшие тренинги ТДТ 2026

Москва | Очно | 3 часа погружения

Очный тренинг танцевально-двигательной терапии «Родовые сценарии и Сила рода"

Освободите тело от родовых сценариев, найдите опору в силе своего рода и создайте танец, рожденный вашей душой.

Дата проведения: 3 марта (вторник)
Время: 19.00-22.00
Продолжительность: 3 часа
Стоимость: 4000 - 3500Р
*для первых пяти участиников
Место: Москва, м. Лубянка Никольская ул. 25
Формат: Групповой тренинг. Опыт в танцах или терапии не требуется.
Ведущая: Вика Актова

Фокус тренинга:
Глубоко в нашем теле, в его пластике, жестах и даже в тембре голоса живут отголоски историй нашего рода. Порой они дают нам силу, а порой — незаметно ограничивают. Приглашаем вас на уникальный тренинг по танцевально-двигательной терапии (ТДТ), посвященный исследованию родовых сценариев и пробуждению родовой силы.

Это не лекция по психологии и не традиционный урок танцев. Это глубокая групповая работа через телесное взаимодействие, движение и голос. Мы создадим безопасное пространство, где можно будет прикоснуться к памяти тела, трансформировать унаследованные паттерны и ощутить живую поддержку своих корней.

Что ждет вас на тренинге:

Групповое телесное взаимодействие в тему рода: Через контакт и совместное движение с другими участниками мы исследуем динамику поддержки, границ и связи, что является отражением наших родовых систем.
Практика «Родовая поддержка и принятие»: Уникальная телесная практика, которая поможет ощутить опору и ресурс, идущий от вашего рода, научиться принимать его целиком — и светлые, и сложные стороны.
Работа с движением и голосом: Вы раскрепостите тело и голос как инструменты выражения глубинным эмоций, которые словами описать невозможно. Выпустите наружу то, что долго хранилось в тишине.
Аутентичная родовая песня и совместный танец: Кульминацией вечера станет создание своего звучания — простой, идущей от сердца родовой песни — и спонтанного совместного танца, в котором сила каждого становится частью силы общего круга.

Для кого этот тренинг:

Для тех, кто чувствует невидимые ограничения, «жизнь по сценарию».
Для тех, кто хочет улучшить отношения с семьей и почувствовать свою принадлежность.
Для тех, кто ищет глубинной телесной практики для личного роста.
Для психологов, коучей и танцевальных терапевтов, интересующихся тематикой рода.
Для всех, кто хочет танцевать свою жизнь, а не ту, что была предписана.

Подарите себе этот вечер глубинного исцеляющего движения. Откройте канал к силе своего рода и начните танцевать свою уникальную жизнь.

Записаться

Фотогалерея

Виктория Актова

Основатель и руководитель театра с 2019года
Режиссер - хореограф, автор спектаклей и короткометражных фильмов
Танцевально-двигательный терапевт, Член Ассоциации ТДТ
Телесный практик и автор программ по работе с телом и движением
Игровой терапевт и сказкотерапевт

Видеофрагменты занятий

Обратная связь участников

Елена Колосова

Руководитель и педагог творческого объединения «Главные герои». ГБОУ 2009

За два дня прожила много эмоций и открыла для себя другой подход к работе с телом. Имея за плечами опыт в этом направлении, была приятно удивлена, что можно поработать, но при этом не выползать из зала от дикой усталости. Тело поет после занятия, есть ощущение, что поработала, но очень мягко и без экстрима. Мне нравится, что Виктория заставляет думать! Часто мы механически выполняем движение и не задумываемся, куда надо перенести вес и направить движение. Наше тело очень умное, но внутри столько зажимов, а порой и страхов, что не дает двигаться свободно и раскрепощено. С огромным удовольствием прихожу на каждый класс и каждый раз нахожу для себя открытия! Благодарю, Виктория!
Татьяна Мымрикова

Педагог-хореограф современных направлений

Я бы удивилась, если бы раньше мне сказали, что в 35 лет я начну танцевать по-другому. Кто-то себя в 25 уже ощущает стариком, а у меня всё наоборот: открываю для себя новое, нахожу в себе далеко спрятанное, достаю и не боюсь. Оказывается, танцевать - это просто. Быть настоящей для себя сложно, для других людей - ещё сложнее, но я попробую.
Ирина Прошина

Актриса кукольного театра

Жизнь и правда не будет прежней))))) Я по профессии актриса, но всегда думала, что танцевать я точно не умею. Но на занятии у Виктории обнаружила, что танцевать - это не только чётко выполнять определённую последовательность движений под музыку, но слушать и слышать своё тело и выражать свои чувства движениями, которые рождаются здесь и сейчас. Поначалу было очень страшно и непривычно, но, спустя три месяца танц-классов, у меня появился азарт, теперь импровизация для меня как игра, теперь я не боюсь двигаться, танцевать.
Анна Павлова

Экскурсовод, преподаватель ВУЗа

Очень благодарна Вике за потрясающую атмосферу на занятии. Ведь именно она создаёт тот настрой, который позволяет не напрягаясь прочувствовать новые грани и возможности своего тела, ощущение свободы, возникающее во время импровизаций очень ценно, и главное, что оно достигается благодаря правильной подготовке