Тренинг танцевально-двигательной терапии
"Исцеление внутреннего ребенка"

Представьте, что ваше тело — это дом. В какой-то комнате там живет ваш внутренний ребенок. Возможно, дверь в эту комнату давно закрыта, но движение может стать ключом...

Когда мы:
→ Продолжаем сутулиться, как когда-то перед строгим учителем
→ Задерживаем дыхание при стрессе, как в детстве, чтобы не расплакаться
→ Держим руки скрещенными — словно все еще защищаемся

Но есть и хорошая новость: тело может стать проводником к исцелению

На моих сессиях:
• Женщина 35 лет вдруг начала плакать, когда ее тело самопроизвольно приняло позу, в которой она пряталась от родительских ссор
• Мужчина 40 лет впервые за 20 лет смог рассмеяться от души после упражнения на спонтанное движение

3 этапа терапии:
1. Распознавание (где в теле живет травма)
2. Высвобождение (через специальные двигательные практики)
3. Интеграция (создание новых нейронных связей)

Важно знать:
✓ Вы контролируете процесс всегда
✓ Можно остановиться в любой момент
✓ Никаких болезненных воспоминаний — только работа с телесными ощущениями

Почему именно танец?
Наше тело хранит память обо всем, что мы пережили. То, что было слишком сложно выразить словами, осталось запертым в мышцах, осанке, жестах. Через движение мы можем:
Обнаружить — где в теле живет зажатая боль или страх.
Выразить — дать эмоциям выход через спонтанный танец.
Переписать — создать новые, свободные паттерны движений.

Это не про красивую хореографию. Это про честный диалог с собой.


4 терапевтические сессии
(по субботам, с 2 по 23 августа,
11:00–13:30)


ВНИМАНИЕ: запись на курс закрыта.
Доступна предварительная запись на следующий поток.

даты:
2 августа (сб) 11.00-13.30
9 августа (сб) 11.00-13.30
16 августа (сб) 11.00-13.30
23 августа (сб) 11.00-13.30


Что будем делать:
- Работать с телесными зажимами — через мягкие двигательные практики.
- Выражать подавленные эмоции — гнев, грусть, радость — безопасным способом.
- Восстанавливать контакт с той частью себя, которая осталась без защиты.
- Учиться "перерождать" детские травмы через танец.

После курса вы:
→ Найдете физические маркеры своих эмоций (где в теле живет тревога/радость)
→ Создадите "якоря" спокойствия через простые движения
→ Получите инструменты самопомощи на каждый день

Участники предыдущих групп отмечали:
"После третьей сессии я вдруг осознала, что перестала сжимать кулаки во сне"
"Обнаружил, что мой хронический зажим в шее — это подавленные слезы"

Сейчас самое время потому что:
Летняя энергия помогает отпускать старое
Группа собирается в идеальный терапевтический состав (6-8 человек)

Формат:
- Онлайн (видеочат), в комфортной обстановке.
- Записи сессий останутся с вами навсегда — можно возвращаться к практике в любое время.

Частые вопросы:
Q: Нужна ли физическая подготовка?
A: Нет, важна только готовность чувствовать

Q: Что если я пропущу занятие?
A: Вы получите запись и персональные комментарии

Для кого этот тренинг?
- Для тех, кто чувствует, что детские переживания до сих пор влияют на их жизнь.
- Кто хочет научиться принимать себя без условий.
- Кто готов исследовать свои эмоции через движение.

Это пространство без оценок — только поддержка и бережность.



Стоимость участия:
7900 руб.

ВНИМАНИЕ: запись на курс закрыта.
Доступна предварительная запись на следующий поток.



Ваше тело — это сад, где внутренний ребенок наконец-то может выйти из тени. Дайте ему пространство для игры, и вы удивитесь, как преобразится вся ваша жизнь.

С теплом,
Виктория Актова
Танцевально-двигательный терапевт
Основатель Pilgrims Theatre